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  • 几款减肥消脂神物,谁吃谁瘦!狂瘦15斤!反正我已经开吃了!2021-11-28

    白富美人手必备宝典点击题目下方蓝字关注每天学点美容瘦身 俗话说的好,每逢过年胖三斤。过年的时候,亲戚朋友难得聚在一起,顿顿都是大鱼大肉,油腻的不行。餐桌上不放鱼肉又会显得小家子气,不是待客之道。除此之外,过年期间活动量太少,更加不容易消化这些油腻的食物。眼睁睁看着体重一路飙升,说多了都是泪。但是生活中有许多简易的消脂方法,下面列出的几种,赶紧看看!【简易消脂法】1.喝大麦茶解除油腻大麦茶含有人体所需的多种微量元素,氨基酸,多种矿物质及不饱和脂肪酸和膳食纤维,但并不含茶碱,咖啡因等成分,糖的含量也极低。超市可以买到。热腾腾的大麦茶具有养胃,暖胃的作用。适应各种年龄段的人群饮用。2.普洱茶饭后一小...
  • 手边巴黎的湖州吃播秀:拍完这期我被小伙伴勒令减肥2021-11-28

    手边巴黎的湖州吃播秀:拍完这期我被小伙伴勒令减肥...
  • 减肥的10个建议,让你更容易瘦下来2021-11-28

    点击“跑步指南”关注我们吧!作者:老王 来源:跑步指南1、锻炼哪里就可以消除那个部位的肥肉?这是很多减肥人士都有的误区,虽然做特定部位的训练动作可以让那里的肌肉变得强壮,但并不意味着这样也可以消除那里的脂肪。因为脂肪的消耗是全身性的。比如你只是单一的做仰卧起坐,并不会让你在消除小肚腩上取得太好的成效。2、体重下降15斤≠脂肪减少15斤?很多人认为减肥就是减重,数字小了意味着脂肪就下去了,然而事实总是你被忽悠了。因为体重下降的原因有很多:水分的流失、粪便的排出还有肌肉、脂肪的减少。此外随着脂肪的流失,也会让你的体型发生改变,这是可以看得到的。3、不要怀疑运动是在浪费时间有人认为运动减肥太费时,但...
  • 减肥到底该怎么吃?看这篇文章就够了2021-11-27

    戳上方蓝字关注,免费为你定制一份减脂食谱FitTime睿健时代让你拥有好身材的公众号关注对于FitTimers来说,“三分练,七分吃”这句话早已深入人心。不论是增肌还是减脂,吃都是无法忽视的一个重点。对于绝大多数人来说,每天的训练可能只有一个小时,但是你的饮食却贯穿全天。想要在减脂的路上事半功倍,那么做好饮食必定是首当其冲的要务。换句话说,规划好基础饮食,减脂你就成功了一半。在这篇文章中,主页君将重点向你阐述关于减脂期的健康饮食。如果你想要现成的减脂食谱如果你想轻松地吃瘦赶快扫描下方二维码免费定制专属你的减肥食谱▼珍爱生命,远离节食减脂就是减少摄入,增加消耗,创造热量缺口。有的人一定会问,如果...
  • 当一个人再也不嚷嚷减肥时......2021-11-27

    开始减肥很难,喊 cut 却很容易就算每天都有一万个理由激励 Ta咬着牙发毒誓明天一定要减肥第二天一睁眼还是会有一万零一个理由让 Ta 把减肥大计推迟到明天比如开始觉得饿两顿不算啥烦恼后来觉得酒足饭饱的感觉是真好比如开始觉得啤酒肚就是炸药包后来觉得肉肉堆在那似乎也挺好比如开始觉得减肥是种自我救赎后来觉得减肥简直是在折磨自己但偶尔也有一些特殊的 Ta天天嚷嚷要减肥时,从来不见行动真正开始行动了,就再也不嚷嚷了当你再也不嚷嚷着减肥时是终于决定放弃还是终于决定开始了?...
  • 这个254斤的姑娘消失1年之后,发出的照片惊艳了所有人2021-11-27

    当“女孩”和“254斤”结合在一起,你脑子里呈现出一幅怎样的画面?来自澳洲的Josie Desgrand,虽然只有16岁,可是体重竟高达254斤。因为父母忙于工作,正在长身体的Josie并没有吃过几顿正常的饭。可能是对女儿感到亏欠,所以女儿有求,爸妈必应。想吃糖果?买!想吃披萨?买!想吃薯片?买!没错,一切热量爆表的食物,都是Josie的最爱。她的青春期,没有父母的陪伴,没有朋友相约,只有吃不完的零食。关在家里不出门的Josie像充了气似的,胖得一发不可收拾,但是她自己并没有觉得怎样。直到她发现,以前一起玩的同学渐渐远离她,每次从人群走过都会引人侧目,难听的绰号,不堪入耳的语言攻击.........
  • 瑜伽的女人 VS 不瑜伽的女人,差别真的很大!2021-11-26

    瑜伽的女人VS不瑜伽的女人应该怎么选?虽然说的确有些夸张但是在我眼里这世界有两种女人一种爱瑜伽女人一种不爱瑜伽的女人而且还发现爱瑜伽的女生大都身材苗条举止优雅步态轻盈形象端庄以下省略一万点夸奖最近,还有一位外国网友刻意搞笑模仿女模特的照片也是让大家笑得不行却觉得也可以用来形容瑜伽的女人和不瑜伽的女人你们看同样是洗澡一个是湿身诱惑一个水温太高▼同样是在床边一个是性感火辣一个是大妈下床▼同样是躺一个美人躺一个大妈躺▼同样是浴池边一个女神一个女神经▼同样的姿势自拍一个是小蛮腰一个是水桶腰▼同样的姿势一个是陶醉一个是醉了▼同样是躺沙发一个是美人睡一个是葛优躺▼那么瑜伽的女人和不瑜伽的女人,究竟有什么区...
  • 减肥的10个建议,让你更容易瘦下来2021-11-26

    点击“跑步指南”关注我们吧!作者:老王 来源:跑步指南1、锻炼哪里就可以消除那个部位的肥肉?这是很多减肥人士都有的误区,虽然做特定部位的训练动作可以让那里的肌肉变得强壮,但并不意味着这样也可以消除那里的脂肪。因为脂肪的消耗是全身性的。比如你只是单一的做仰卧起坐,并不会让你在消除小肚腩上取得太好的成效。2、体重下降15斤≠脂肪减少15斤?很多人认为减肥就是减重,数字小了意味着脂肪就下去了,然而事实总是你被忽悠了。因为体重下降的原因有很多:水分的流失、粪便的排出还有肌肉、脂肪的减少。此外随着脂肪的流失,也会让你的体型发生改变,这是可以看得到的。3、不要怀疑运动是在浪费时间有人认为运动减肥太费时,但...
  • 怎样快速瘦腿推荐给你超强瘦腿攻略2021-11-26

    腿部是很容易长肉的地方,特别对于女生来说,长期不注意运动的话,腿就可能会变粗,究竟怎样可以快速瘦腿呢?下面推荐给你超强的瘦腿的攻略,一起来看看。身体站直,立正姿势站好,两只手自然垂直于身体两侧;然后双手握拳放到腰部位置,把左脚向前迈一步。接着右脚往左斜侧踢出去;接着收回右腿,左脚位置恢复原位,换腿重复前面动作,即右脚向前跨出踢左脚。重复动作5-10次。这个动作可以锻炼到腿部,让腿部的肌肉变得更加紧实,从而实现瘦腿的目的。内容来自dedecms大腿内侧动作copyrightdedecms腰部顺时针(朝右边)扭转;扭转的同时,将右手放在臀部的后面,扭转至最大幅度保持姿势5秒左右;然后换边重复动作重...

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